叫你拉泡尿照照自己是为你好!

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丁丁好不如尿尿好,尿尿好自然身体好!

尿液是身体健康的一面镜子

一直以为只有彩虹有赤橙黄绿青蓝紫这么多颜色,原来我们每天最容易忽略掉的尿液颜色比彩虹还丰富。

尿液是我们体内最容易被忽视的代谢产物,不过你可千万别小瞧了这泡尿。有人说每天早上的第一泡晨尿是我们身体健康的一面明镜,不同颜色的尿液还能看出身体哪儿出了问题。

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1. 无色

健康状况:如果不是因为水喝多了,那就麻烦了

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真正无色透明的尿液其实是不存在的,只是肉眼看起来没有颜色而已,这个时候说明你可能喝水喝过量了,造成了尿液颜色变淡,基本上身体还是比较健康的。如果没有参与剧烈运动,还是按照每日建议喝水量 2000 毫升为宜,大概就是 7~8 杯马克杯的份量。

需要特别留意一种情况:如果不是因为饮水太多的缘故,可能身体已经出了毛病,是糖尿病、慢性间质性肾炎的信号,需要区别鉴别。

2. 浅黄色

健康状况:身体很正常

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浅黄色是正常人的尿液所呈现的颜色,代表你的身体机能很正常。色素主要来自尿黄素及少量的尿胆素和尿红质,它们是机体新陈代谢的产物。

当喝水少或出汗多的时候,尿液浓缩颜色就会变深黄;当大量喝水时,尿液稀释,尿色会变浅。

3. 亮黄色

健康状况:身体很正常,可能只是因为吃了个 B

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这个颜色也是不用担心的,如上面说述,有可能是喝水少了,也有可能是因为服用维他命 B 等,增加了核黄素的摄取,不用过份担忧。

4. 深黄色

健康状况:可能是出现小毛病的征兆

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尿液颜色逐渐变深,跟上述问题一样,可能是喝水不足引起的。千万别忽视了喝水的问题,如果长期的饮水不足会导致你体内的垃圾无法排出,长此以往,小问题就会累积成大问题哦。

如果饮水正常,但一直持续出现深黄色尿液,就要留心了,可能是肝脏出了问题,赶紧去医院做个尿常规检查。

5. 棕色

健康状况:肝胆可能出现了问题

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一般正常健康的人是不会有棕色的尿液的,这个时候你就要非常警惕了,棕色的尿液可能代表了你的肝脏或胆囊有病,得赶紧就医!肝炎的早期,还没有出现黄疸,我们常常可以看到小便的颜色像浓茶似的,这往往是肝炎的一个信号。

如果你是个健身狂,也有可能会出现棕色的尿液,这时就是提醒你的一个信号,是时候需要减量高蛋白饮食,放松身心了。

6. 绿色

健康状况:可能吃错了东西,需要重视

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绿色的尿液有点吓人,不过也不用太担心。出现绿色的尿并不是暗示你将要变成绿巨人,也不会要了你的命。

这种颜色的尿液基本上都是饮食导致的,是食物色素的结果。不过也有可能是因为腹泻或尿道感染而引起的,如果你确定不是饮食造成的,找医生就对了。

7. 蓝色

健康状况:跟拉绿色尿的家伙差不多

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急性脱水会导致人的尿液呈现罕见的蓝色。和绿色的尿液一样,也有可能是食物色素或者药物导致。

另外,罕见的遗传病也会使尿液变成蓝色,总之如果你担心得饭都不能好好吃,那就去找医生咨询一下。

8. 粉红色或红色

健康状况:要不没事,要不大事

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如果你是来大姨妈,刚好吃了一些甜菜、蓝莓等食物,有可能尿液呈现粉红色或红色,这倒没什么要紧。如果不是,那就是血尿了(尿中有红细胞)。

血尿的原因非常复杂,有上百种疾病可以引起血尿,有可能是肾脏、膀胱或者泌尿系统出了大问题,赶紧找医生去。

9. 黑色

健康状况:出大事了

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黑色的尿液想想就很可怕,不过这个颜色的尿液相对还是比较少见的。除了一些药物可能会导致你的尿液呈黑色外,还有可能表示你是患黑色素瘤的病人,因体内黑色素产量增高,导致排泄黑色尿液。此外,急性血管内溶血的病人或者酚中毒、尿黑酸病也会导致尿液黑色,赶紧去医院啊啊啊。

以上参考 Wiki 医学百科


看到这里要喝杯水压压精

万万没想到尿液的颜色竟然比彩虹还要丰富,一天中一个人的尿液可能都会有不同的变化,正常情况下这种变化也不会太大,如果尿液颜色一旦变化很大,就要注意了。

所以从今天起,尿尿的时候瞥一眼,不要只关心管长管短,尿的颜色不对管再长也好不到哪里去。

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