「肥臀」只为了爽夫旺子?这功能你用错了

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不要以为大屁股就是为了生孩子,功能可多了。

七哥对 “臀” 的热爱,从未间断

这一年来,七哥教过大家如何区分真假屁股,我们也去了美臀最多的巴西挑选过像样的屁股,甚至还介绍过好玩的高科技玩具-电臀屁「鼓」。

2015 巴西美臀小姐选拔

2015 巴西美臀小姐选拔

没印象的话,我们先来看个通了 220V 电压的电臀舞热热身。

总之要让屁股成为屁鼓,随时随地甩出节奏,并不是一件简单的事。

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电臀舞,起源于美国的黑人街头文化,是目前流行于欧美歌坛的一种舞蹈。

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电臀舞,顾名思义就像女人臀部被通电了一样不停的颤抖,其实是有韵律地摆动。

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这种舞蹈对身型的要求颇高,看似简单,其实不然,很多女人拥有性感的水蛇腰或硕大的臀部,但却无法掌握电臀舞的实战技巧。

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七哥真的不骗你,电臀舞不是所有人都能驾驭的。

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就是因为屁股不给力,因此一个弹力十足的屁股是跳电臀舞的先决条件。

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难怪电臀舞起源于黑人文化,你看那些黑人大妈走路时,屁股都能一颠一颠地律动。

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中国骚年对电臀舞可能了解不多,因为亚洲人天生屁力不足,但在欧美就是非常盛行的舞蹈。

蕾哈娜、小麦粒,特别是麻辣鸡,这些都是响当当的电臀马达,真正让电臀舞流行了起来并大放异彩。

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2013 年《牛津英语字典》网络版终于将 “Twerking”(电臀舞)收录,工作人员表示:“这个词在过去一年里出现次数之多,足以让我们将它加进新词汇中。”

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电臀舞不仅在美国本土遍地开花,在社交网络上,也成为了新宠,一夜之间,甩臀成了国外骚年的通用 “广场舞”。

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今天,我们就来深入了解一下这个看似布丁一样颤动的电臀舞,顺便让电臀女王教我们几招入门的甩臀舞步。

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Lexy Panterra 美国妹子,大腿结实有力,腰线性感健美,臀部大而富有弹性,抖起来堪比电动马达,被封以「电臀女王」名号,被评选为 2015 年度电臀。

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Lexy 还是美国洛杉矶一家名为 “莱克斯抖臀” 电臀舞培训机构的校长,这可能是北美最成功的电臀舞美臀机构。

值得称赞的是他们不光招收妹子,喜欢看扭屁股的汉子也同样可以报名。

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这家机构坚持从小教学,一节私密的电臀舞授课从 350 刀到 450 刀不等。

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另外,女王校长也难能可贵地臀大有脑,从洛杉矶好莱坞,到纽约布鲁克林,再到新泽西州… 只要报名人数足够,Lexy 就可以飞过去教学。

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Lexy 还吸纳了美国 R&B 歌手 Christina Milian 成为正式学员,有明星加入,当然免不了做宣传。

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电臀舞最好玩的地方在于节奏感和肢体表达,可以帮你发泄出身体里所有的情绪。

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Lexy 说,“每当我觉得身体里有些垃圾需要排除,我就忍不住要晃一晃屁股,寻求一种身体与心灵的平衡感。”

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有些人喜欢把电臀舞套上一些奇怪的标签,认为跳这些的都是些臀大没脑,靠卖色才能活下去的。

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对于这些负面评论 Lexy 一直都懒得理会,“我没有必要去为自己辩护什么,我也不去说服别人,我只是去激励他们。”

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姐姐快手把臀教我几招,宝宝已经控制不住菊花了

第一步:下蹲

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尽量蹲低一些,有利于保持平衡。
两腿张开,脚掌外八,膝盖不要超过脚尖。


第二步:向上翻滚你的臀部

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让身体保持你正准备要坐在一张椅子上的状态,膝盖保持弯曲,保持上半身挺直,不要看地板,直视前方。
向前倾斜 45 度,然后弹出你的屁股,重心保持在脚趾上。
由慢到快循序渐进地练习,你就可以掌握电臀基本功 —— 麦粒式提臀。


第三步:上下反复翻滚

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一开始可以把手放在骨盆上,以协助屁股向前向上翻滚,再用手指的力量推动屁股往回向下翻滚。
下蹲得深一点,双手指尖相对支撑在膝盖上,这个动作最能加大臀部抖动的幅度。


甩出自己的精彩

每个女生都渴望在现代社会成为社交女皇,在人生舞台上展现自我,这关乎于自信。

做什么都不如做自己那么有成就感,做什么也都不如做自己那么难。

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遵从自己的内心,甩臀也好,摇乳也罢,无关乎旁人眼光,也无关乎色情,她们只是勇敢地做自己。

这才是我眼中的精彩世界。

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