派对群 P,到底怎么玩才够嗨?

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唱自己的歌词,跳自己的舞。

就要过年了,楼下广场舞大妈跳得更加起劲,还分小组排练准备上春晚。

七哥觉得咱们年轻人的屁股也不能闲着。

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这两年,鬼步舞(Shuffling)火爆全球,踩平了世界各大舞场,还发展出了不少流派。

其中,Cutting Shapes 步法简单,技术门槛低,变化灵活,3 岁到 80 岁都能跳。

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老司机一跳就成妹子搅拌机。

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淑女跳起来依然温文尔雅。

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胖子跳尽显霸气。

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连老大爷也迷上了,多跳跳还能强身健体。

晕眩的电子音乐,配合狂喜的舞步,自我陶醉的表情,成为了许多派对和夜店的必跳款。

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早在 60 年代和 80 年代就已经流行过 Rave 了,近几年再次掀起新流行,恰好又隔了 20 年。

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所以上面那位老大爷,肯定是 80 年代夜店的常客。

来看看一大波比基尼辣妹的 Cutting Shape,很带感,七哥的眼珠子绕着两个半球转了 20 几圈而已。

外国骚年不仅在夜店跳,还在卧室里跳,在停车场跳,在广场跳,在天台跳…

一个人跳,两个人跳,一群人跳,只要有音乐、有节拍,就能跳。

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七哥知道你的腿现在一定抖个不停,我们这就来学三招,趁放假约上骚友们一起开趴。

一、入门版

1. 保持肩膀不动,双脚轻轻分开,内八、外八、内八、外八… 掌握好自己的节奏。

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2. 膝盖微曲,这是要点,脚尖带动双脚一前一后移动,保持 “内八、外八” 的节奏,渐渐加快速度,熟练为止。

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学会这两个基本动作,就可以在家音乐走起,小舞一曲,顺便瘦瘦小腿。

二、加强版

1. 在基本动作的基础上,一只脚扭动的同时,另一只脚快速抬起,向后滑动,像夸张版的月球漫步。

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2. 加入手部动作,这可是成功撩妹的关键。

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练好了加强版,参加电音派对不再是木桩,还可以喊兄弟姐妹去夜店独自踩上一段。

三、炫技版

1. 加大抬脚的幅度,要摆出踩死小强的气势。

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2. 前后左右灵活移动,时不时来一个 360 度原地旋转,不断重复。

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此时此刻,你已不再需要真正的电子音乐,就算耳边响起广场舞神曲,你照样能欢快地融为一体。

如果你有阅读障碍死活学不会,这里还有个教学短片。

七哥刚对着镜子踩了 7 分钟,觉得可以找广场舞大妈单挑了…

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  1. 照着视频瞎踢了半天,自己都笑死了。女儿在边上笑的抱着肚子,估计年龄大了,看着挺简单的东西怎么都合不上人家的节奏,不服岁月的流逝是不行啊