Mary Helen Bowers 的34岁芭蕾舞蹈家，怀孕39周仍坚持跳舞，并称自己的练习对怀孕有益，她甚至自创了一套名为 “芭蕾之美” 的产前运动操。

Bowers 认为跳 “芭蕾之美” 操能帮她保持身体的力量，同时缓解怀孕期间的不适。“既让我坚持了常规训练，又与宝宝分享了我的生活。” Bowers 在芭蕾舞界十分有名，她曾为 “维多利亚的秘密” 训练模特，并协助 Natalie Portman 塑造其在奥斯卡获奖影片《黑天鹅》中的角色。怀孕前，Bowers 已在纽约市芭蕾舞团跳舞十几年。

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Bowers 希望自己可以一直跳下去，直到不能跳舞为止，她的医生也很支持她的行为。Bowers 将自己挺着大肚子跳舞的照片上传到了她的 “Instagram” 应用上，身着紧身连衣裤的她，优雅、从容。Bowers 建议怀孕妈妈们，希望她们能够积极的接受怀孕时自己变化的身体，不要去抗拒它。

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