Mary Helen Bowers: “芭蕾之美” 孕妇健身操

Mary Helen Bowers 的34岁芭蕾舞蹈家,怀孕39周仍坚持跳舞,并称自己的练习对怀孕有益,她甚至自创了一套名为 “芭蕾之美” 的产前运动操。

Bowers 认为跳 “芭蕾之美” 操能帮她保持身体的力量,同时缓解怀孕期间的不适。“既让我坚持了常规训练,又与宝宝分享了我的生活。” Bowers 在芭蕾舞界十分有名,她曾为 “维多利亚的秘密” 训练模特,并协助 Natalie Portman 塑造其在奥斯卡获奖影片《黑天鹅》中的角色。怀孕前,Bowers 已在纽约市芭蕾舞团跳舞十几年。

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刚满9天的小生命 Lumina Belle

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Bowers 希望自己可以一直跳下去,直到不能跳舞为止,她的医生也很支持她的行为。Bowers 将自己挺着大肚子跳舞的照片上传到了她的 “Instagram” 应用上,身着紧身连衣裤的她,优雅、从容。Bowers 建议怀孕妈妈们,希望她们能够积极的接受怀孕时自己变化的身体,不要去抗拒它。

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All images © Mary Helen Bowers


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